Учёные нашли простой продукт для борьбы с бессонницей
Тайваньские учёные из Медицинского университета Тайбэя обнаружили, что одна деталь может помочь людям,...
последние новости по тегу: сон
Качественный ночной отдых: сомнолог Царева объяснила, в какой позе полезно спать
Эксперт раскрыла позу, в которой полезнее всего спать ночью. Качественный сон помогает восстановить силы.
Интервалы тишины вместо экскурсий: как «сонный туризм» захватывает Россию
В России всё больше путешественников выбирают «сонный туризм» — формат отдыха, направленный на восстановление...
Ученые: нерегулярный сон удваивает риск инфаркта и инсульта у недосыпающих
Нерегулярный режим сна значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Эпидемия храпящих мужей: почему русские все чаще спят поодиночке
Из-за мужского храпа пары в России всё чаще отказываются от совместного сна.
Ложитесь спать вовремя: врач объяснил, как это спасает от давления
Специалисты не раз отмечали, что качество и режим сна напрямую влияют на здоровье.
Ученые: нерегулярный сон опаснее недосыпа и удваивает риск инфаркта
В исследовании приняли участие 3231 человек, родившихся в 1966 году.
Как обмануть мозг и уснуть за минуты: секретные техники для быстрого засыпания
Метод 4-7-8 и релаксация: что делать, если мучит ночная бессонница.
Несколько верных способов наладить сон: советы врача
Врач-сомнолог перечислил работающие способы наладить сон
Еда и сон взаимосвязаны: как продукты могут повлиять на качество отдыха, и какая диета помогает "отдохнуть"
Качеством сна и отдыха недовольны многие люди. Согласно данным исследователей, одной из причин нарушений сна...