Всего 30 г в день: диетолог Кривченко назвал продукт, который спасает мужское здоровье
Диетолог Кривченко раскрыл: тыквенные семечки – самый полезный для простаты продуктом.
Врач-диетолог Олег Кривченков рассказал о продукте, который полезен для мужского здоровья. Речь идёт о тыквенных семечках.
По словам специалиста, в них содержится цинк. Этот микроэлемент предотвращает разрастание тканей предстательной железы – то есть развитие аденомы простаты. Диетолог объяснил, что цинк не даёт вырабатываться веществу, которое заставляет железу увеличиваться.
Но есть и важное предупреждение. Тыквенные семечки очень калорийны, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Кривченков посоветовал съедать не больше 30 граммов за один раз. Об этом сообщает lenta.ru.
Кстати, врачи напоминают и о других способах сохранить здоровье. Например, колопроктолог Марьяна Абрицова ранее предупреждала, что долгое сидение на унитазе с телефоном приводит к геморрою и застою крови в ногах. А простой тест «поза фламинго» – когда человек встаёт на одну ногу и закрывает глаза – помогает оценить работу мозжечка, состояние суставов и вестибулярного аппарата.
Уважаемые читатели «Царьграда»!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv