От трех до пяти минут: колопроктолог назвала безопасное время для акта дефикации

Колопроктолог Марьяна Абрицова в интервью YouTube-каналу Алексея Голубева объяснила, сколько времени человек может проводить в туалете без вреда для здоровья. Здоровый акт дефекации, по её словам, должен занимать три-пять минут. Семь минут – это максимальная граница, которую нельзя превышать.

Главная опасность – привычка брать с собой смартфон. Люди залипают в экран, перестают следить за временем и сами того не замечая, сидят на унитазе по 15–20 минут. Это приводит к застою крови в малом тазу, ухудшению кровообращения в ногах и серьёзно повышает риск развития геморроя. Об этом со ссылкой на слова Марьяны Абрицовой сообщает lenta.ru.

Если человек не может сходить в туалет за семь минут даже без телефона и других отвлекающих факторов, нужно идти к врачу. Проблемы с дефекацией часто указывают на нарушения в работе кишечника, которые требуют лечения.

Уважаемые читатели «Царьграда»!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.

Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.

Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv